Bienvenue chez holiNutri

Et si vous retrouviez une relation apaisée avec votre alimentation ? 

Vous êtes Accros au boulot, toujours disponible aux autres, mais, trop peu à vous-même. Et pourtant, vous aspirez à :

• Une perte de poids durable, mais sans les contraintes des régimes restrictifs.

• Retrouver l'énergie et la vitalité nécessaires pour profiter pleinement de votre vie et de vos projets.

• Mieux gérer votre alimentation, malgré des journées bien remplies.

• Vous libérez des grignotages liés au stress.

Vous n'êtes pas seul.e, des solutions simples, adaptées à votre rythme, peuvent transformer votre vie.

Imaginez-vous apaisée, légère ... 

Découvrez 2 programmes spécifiques 

Deux types d'accompagnements pour transformer votre relation à l’alimentation, comprenant communément :

• Un bilan détaillé de vos habitudes alimentaires : le point de départ de l'aventure, à partir duquel nous fixeront un objectif réaliste. 

• Des explications claires pour comprendre l'impact de votre alimentation sur votre bien-être.

• Des outils concrets pour aider adopter cette alimentation équilibrée et bienveillante, et aussi les astuces pour anticiper les aléas du quotidiens, et contourner les obstacles à votre réussite.

• Un suivi et des conseils hyper personnalisés pour ancrer durablement vos nouvelles habitudes alimentaires.

Avec ces programmes, je suis à vos côtés, chaque pas compte et vous avancez à votre rythme, soutenu.e et encouragé.e, avec bienveillance tout simplement !

Les Avis :

Expérience de couple : 

Bonjour, Nous avons choisi, mon mari et moi, de nous reprendre en main en ce début d'année 2024. Et nous avons choisi Aude pour un soutien en back up!!! Et nous avons bien fait! Sa gentillesse, sa sagesse, sa bienveillance tout au long de cette expérience a été d'un soutien sans faille. Très réactive, disponible, nous avons pu avancé ensemble et pour de superbes résultats, mon mari a perdu aujourd'hui 13 kg et moi j'ai atteint l'objectif fixé. Les conseils avisés de Aude nous ont permis d'accéder à un nouveau fonctionnement, une connaissance des aliments, ses acquis nous permettent d'avancer. Et même si nous faisons un écart, nous avons les clés pour faire le nécessaire rapidement. Nos vies ont changées en douceur. Nous recommandons chaleureusement Aude pour son professionnalisme, son expérience et sa connaissance. Il n'y a pas de jugement, elle est là, tout simplement et c'est important."  

-> Evelyne et Jacky ( Lire cet avis à la source -> Sources )

Gestion des Emotions : 

" Elle " était particulièrement complexée et toujours dans l'auto-contrôle. Elle a appris à ajuster son alimentation et surtout elle a appris à lâcher prise, pour faire disparaitre les grignotages compensatoire. Depuis " elle " est beaucoup plus sereine, épanouie, et en harmonie avec son alimentation.

Son avis : " Aude a su être à l’écoute, me donner les clés et les outils pour atteindre mes objectifs.

Les bienfaits de son coaching m’ont permis de continuer à évoluer de mon développement personnel et de me sentir de mieux en mieux dans mon corps et dans mon esprit. Un grand merci ! Je ne peux que recommander +++++ !  "

Une nutrition holistique 

c'est apporter à votre corps ce dont il a besoin pour 

Etre Bien dans votre Assiette !